Vene varicose: una malattia caratterizzata dal verificarsi Vene varicose.
Le vene sono vasi sanguigni che trasportano sangue al cuore. Nelle vene ci sono valvole che bloccano il movimento del sangue inverso. Quando il lavoro di questa valvola è rotto, parte del sangue rimane nelle gambe e genera Pressione aggiuntiva sulle navi. Ciò significa che appaiono le vene ampliate caratteristiche.
Il più delle volte le vene varicose soffrono delle gambe Donne (2 volte più spesso). Le donne in gravidanza sono particolarmente sensibili alle malattie delle malattie.
Il rischio di vene varicose aumenta negli esseri umani che lavorano Avere molto.
Le vene infiammate blu con nodi non possono essere somministrate l'aspetto più estetico delle gambe senza contare segni come prurito e dolore. Al giorno d'oggi, i metodi chirurgici per il trattamento delle vene varicose sono progrediti notevolmente e sono diventati molto affidabili ed efficaci.
Tuttavia, alcuni semplici metodi sono in grado di farlo Ridurre le vene varicose E puoi persino fermare lo sviluppo della malattia.
Prima di tutto, si consiglia di consumare più fibre e fare aste speciali il più spesso possibile.
Quando dovresti consultare un medico per le vene varicose?
La malattia della malattia sulle gambe è inizialmente un problema cosmetico.
- Dovresti consultare un medico se le gambe vengono notate a livello Dolore e/o La pelle sulle gambe è separata.
- Si consiglia inoltre di contattare immediatamente il medico Con una pausa della vena O se vai dolorosamente. Questi segni possono indicare la presenza di un coagulo di sangue. Di norma, la presenza di un trombo è anche accompagnata dal gonfiore e dal rossore di un membro.
Trattamento delle vene varicose
Metodo 1. Mantieni le gambe il più elevate possibile quando rilassati
Durante il resto, cerca di mantenere le gambe il più alte possibile Per quanto riguarda il livello del cuore.
La causa delle vene varicose nella tendenza del sangue viene accumulata a livello delle gambe. Durante la sua ascesa, il sangue ritorna al cuore e riduce il carico delle navi venose.
È ideale per farlo durante una pausa sul lavoro o a casa tra gli affari.
Metodo 2. Yoga
Puoi provare un semplice esercizio di yoga per un effetto più importante.
Per fare questo, solleva le gambe per sederti sulla schiena vicino al muro Under 45O Angolo con il muro E tienili per 3 minuti.
Metodo 3. Cavalli Cullan
Uno dei rimedi folk più noti di vene varicose è considerato una castagne di cavallo. Migliora l'elasticità delle vene e rafforza i suoi lembi.
Prendi 250 mg di castagne per cavalli 2 volte al giorno per 3 mesi. Dopo questo tempo, ridurre il dosaggio in una volta al giorno.
Metodo 4. Centella Asianin
Centella Asian ha un significativo rafforzamento dei vasi sanguigni e del tessuto connettivo che lo circonda.
Gli scienziati italiani hanno scoperto che i pazienti che hanno preso fondi in base alla Centella asiatica hanno stabilito un significativo miglioramento delle vene.
Attenzione! È severamente vietato assumere droghe in base alla gravidanza centrale asiatica.
5. Buccia di limone
Aggiungi una buccia di limone benestata quando consumi succhi di agrumi o tè. Il fatto è che la buccia di limone contiene un flavonoide molto importante - RutinCiò impedisce il sanguinamento dai vasi sanguigni capillari.
Attenzione! Prima di consumare limoni che sono stati acquistati nel negozio, sciacquarli accuratamente per eliminare lo strato protettivo di sostanze chimiche.
Metodo 6. Vitamina C e flavonoidi
Naturalmente, il ruolo della vitamina C (acido ascorbico) nel corpo non può essere valutato in parole semplici. Secondo molti esperti, questa vitamina è la cosa più importante per la nostra salute!
Si scopre che ha il suo ruolo nel rafforzare il tessuto connettivo intorno alle vene sulle gambe. Rende le vene più forti, elastiche e forti.
I flavonoidi aiutano il corpo È meglio usare la vitamina C.
500 mg di acido ascorbico e 250 mg di flavonoidi devono essere presi ogni giorno.
Attenzione! Se appare la diarrea (diarrea), si consiglia di ridurre il dosaggio.
Metodo 7. Promantocianidina
I flavonoidi di pro -antocianidine sono un mezzo importante per la medicina tradizionale per la malattia. Sono caratterizzati dal rafforzamento dei vasi sanguigni e riducono la probabilità di sanguinamento.
Le principali fonti di queste sostanze sono:
- Mirtillo;
- Cowberry;
- ribes;
- Estratto di osso d'uva;
- Corteccia di pino;
- tè verde.
Puoi anche trovare in una farmacia Integratori dietetici Con il contenuto di pro -aantocianidine. Prendi questi additivi per 150-300 mg giornalieri prendendo social pro-anti.
Ci sono stati studi che hanno scoperto che nei pazienti con vene varicose la registrazione pro -antocianidina ha portato a un miglioramento delle condizioni delle vene varicose del 75 %, rispetto al 41 % dei pazienti che non hanno accettato queste sostanze.
Metodo 8. Doccia di contrasto
Un buon metodo popolare per combattere le vene varicose è una doccia a contrasto.
Il fatto è che i vasi sanguigni reagire alle variazioni della temperatura dell'acquaespandersi in acqua fredda e in acqua calda.
Durante la doccia, metti un'acqua attuale in piedi. Dopo 3 minuti, passare l'acqua nel freddo. Conservare per 3 minuti.
Ripeti questo processo altri 2 volte e termina con acqua fredda.
Attenzione! Con sentimenti dolorosi delle gambe alla fine della giornata, non si consiglia di fare un bagno caldo. L'acqua calda può solo aumentare le dimensioni delle vene varicose. È meglio fare una doccia a contrasto!
Metodo 9. Calze elastiche
Le donne con manifestazioni minime di vene varicose sui loro piedi si sentono meglio quando indossano calze elastiche. Consegnano Pressione sui piediRiduzione del gonfiore delle gambe. Tali calze possono essere acquistate in farmacie e negozi.
Metodo 10. Calze a compressione
Le calze a compressione possono essere necessarie per vene varicose di dimensioni significative. Sono più stretti sotto nella zona della caviglia e più larghi nella parte superiore delle gambe.
Queste calze esercitano la massima pressione Nella parte inferiore delle gambeE sopra è ridotto in modo da non limitare il flusso sanguigno al cuore.
Tali calze sono vendute in transazioni speciali di prodotti medici e nelle farmacie.
In vendita troverai calze a compressione soprattutto per le donne in gravidanza.
Prima di alzarti dal letto al mattino, si consiglia di attrarre calze elastiche o a compressione. Dovresti essere indossato e sederti sulla schiena con le gambe. Rimuovi le calze il più possibile in modo da non esercitare una pressione eccessiva sulle gambe.
Attenzione! Le calze non dovrebbero metterti a disagio.
Metodo 11. Stile di vita attivo
Evita un lungo soggiorno in un posto, indipendentemente dal fatto che tu sia seduto o in piedi! Lungo soggiorno in un posto (Sedersi su una sedia o sulle gambe) porta all'accumulo di sangue nelle gambe.
Se hai una pausa al lavoro, prova a usarti per andare. Il fatto è che i muscoli delle gambe sono più efficaci nel cuore quando si camminano.
Se ti siedi o stai o ti fermi molto al lavoro, prova a tenere una semplice pratica fisica ogni ora. Per 10 minuti scalare i talloni A portata di mano. Questi esercizi aiutano a guidare il sangue e ridurre la probabilità di un edema.
Fare almeno tre volte a settimana Esercizi fisici per 20 minuti In un momento. Ciò contribuirà a rimanere in forma e persino a vincere con un certo sovrappeso.
Attenzione! Le persone con peso in eccesso dovrebbero prestare maggiore attenzione ai loro piedi!
Andare - Un esercizio di gambe particolarmente prezioso, perché ad ogni passo le gambe delle gambe colpiscono le vene e il sangue aumenta.
Metodo 12. Non tenere le gambe incrociate
Se ti siedi su una sedia, è severamente vietato mantenere le gambe incrociate. Mantenere una gamba sull'altra crea un'ulteriore pressione indesiderabile sulla gamba e La rosa del sangue è limitata attraverso le vene.
Metodo 13. Massaggio ai piedi
Il massaggio leggero delle gambe stimola la circolazione sanguigna. A tale scopo, due dita vengono massaggiate con i muscoli delle gambe (solo non le vene!) E fanno movimenti di paragrafi ai fianchi.
Metodo 14. Compresso con il tè alla corteccia in quercia
Nel punto delle vene varicose, comprimere con il tè al bovino in quercia, che stimola la circolazione sanguigna. La corteccia di quercia può essere sostituita da Hammelis.
Metodo 15. Evita la costipazione!
La costipazione blocca la circolazione sanguigna e aumenta la pressione sanguigna nelle gambe.
Il cibo è ricco fibra Può in parte migliorare questo problema.
Sono considerate buone fonti in fibra:
- Grano;
- Fagioli;
- Mele;
- Pera.
Attenzione! Prima di usare questi metodi in pratica, contatta un medico! Solo un medico può mettere un quadro dettagliato della tua salute e prescrivere il trattamento corretto!